29 апреля празднуется Международный день иммунологии. Знания о человеческом иммунитете стали активно накапливаться и составили собой целое научное направление.
Каждый человек слышал, что у него есть иммунитет и очень важно его укреплять.
Специалисты регионального Роспотребнадзора дали несколько рекомендаций, как поддержать свой иммунитет.
В ппервую очередь необходимо наладить правильное питание. Только когда у организма есть все необходимые вещества, витамины, микроэлементы, он работает без сбоев.
Второе- здоровый образ жизни. Необходимо давать себе физическую нагрузку. Это благоприятно влияет на имунную систему.
Третий шаг к крепкому иммунитету- избегание стресса.
