Грудное молоко – это идеальное питание для малыша. Оно не только укрепляет здоровье ребенка и помогает развивать его, но и создает более тесный эмоциональный контакт с мамой, рассказала заведующая отделением новорождённых перинатального центра Пензенской областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко Наталья Сапожникова пресс-службе Минздрава региона. Однако для того, чтобы поддерживать качественный состава молока, маме нужно следить за своим питанием.
Для обеспечения гармоничного развития малыша, питание кормящей женщины должно быть разнообразным, богатым витаминами и минералами, и не содержать потенциальных аллергенов. Следует избегать шоколада, кофе, фруктов и ягод ярко-красного и оранжевого цвета, маринадов, солений, копченостей, консервов и продуктов с пищевыми добавками. Острые приправы, лук, чеснок и хрен также не рекомендуются, так как могут изменить вкус молока и отпугнуть ребенка.
Врач подчеркивает, что грудное молоко – это идеальная пища для младенца, содержащая антитела, которые защищают от распространенных детских болезней. Оно обеспечивает младенца необходимыми питательными веществами в первые месяцы жизни и продолжает играть важную роль в питании в течение первого и второго года.
Исследования показывают, что дети на грудном вскармливании демонстрируют лучшие результаты в тестах на интеллект, реже страдают от избыточного веса и диабета. Кормящие женщины также имеют сниженный риск развития рака груди и яичников.
Грудное вскармливание закладывает фундамент крепкого здоровья, снижая риск кишечных инфекций, гипертонии, ожирения и диабета второго типа в будущем.
В заключение врач акцентирует внимание на том, что грудное молоко – это безопасный и готовый к употреблению продукт. Не нужно тратить время на подогрев, стерилизацию бутылочек или расчет пропорций смеси. Это лучшее, что мать может дать своему ребенку.
