Протоиерей Димитрий Смирнов, настоятель Храма Святителя Николая в Хамовниках, определил уныние как духовную болезнь, требующую незамедлительного лечения. Он уверен, что главным инструментом в этом процессе является молитва, которая помогает обрести внутренний покой, увидеть светлые перспективы и ощутить божественную поддержку.
Священник настоятельно рекомендует не замыкаться в себе и в трудные моменты обращаться за помощью к близким и специалистам. В современном обществе депрессия стала распространенным явлением, и, по словам отца Димитрия, обращение к врачу — это естественная мера, как и лечение любой другой болезни.
Активная жизненная позиция также имеет большое значение. Отец Димитрий призывает не позволять себе утопать в негативе, а заниматься деятельностью, которая приносит радость, общаться с оптимистичными людьми и оказывать поддержку тем, кто в ней нуждается.
Он также подчеркнул важность соблюдения постов и участия в таинствах Церкви, что, по его словам, очищает душу и тело, принося покой и радость.
Кроме того, священник рекомендовал уделять внимание духовной литературе и житиям святых, рассматривая их как источник вдохновения и надежды.
