Группа ученых из Гейдельбергского университета в Германии сделала удивительное открытие: даже кратковременное сокращение времени использования смартфонов может значительно активизировать работу головного мозга.
В ходе исследования было задействовано 25 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет, для которых цифровые устройства стали неотъемлемой частью их повседневной жизни. Участникам предложили сократить пребывание в виртуальной среде до трех дней, при этом сохранив возможность общаться с близкими и выполнять рабочие задачи через телефон.
Результаты оказались поразительными: ограничение времени использования смартфона значительно увеличивало активность участков мозга, отвечающих за удовольствие и мотивацию. Исследователи обратили внимание, что этот эффект напоминает состояние, которое испытывают люди, отказывающиеся от алкоголя или наркотиков.
Кроме того, ученые подчеркнули, что временное сокращение взаимодействия с цифровыми устройствами влияет на уровни серотонина и дофамина — химических веществ, которые играют ключевую роль в регуляции настроения и эмоций.
