Пензенцы узнали о полезных свойствах компота из сухофруктов

Пензенцы узнали о полезных свойствах компота из сухофруктов
фото: https://www.freepik.com

Диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина отметила, что компот из сухофруктов может быть полезен для людей старшего возраста.

По ее мнению, этот напиток способствует укреплению иммунитета, поддержанию здоровья глаз и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

В своем исследовании доктор Мухина обратила внимание на то, что в компоте содержится витамин B6, который участвует в синтезе серотонина. Также она отметила наличие витаминов A и C, которые важны для поддержания иммунной системы и нормального функционирования органов зрения.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что в составе сухофруктов есть калий, который помогает работе сердечной мышцы, и магний, обладающий расслабляющим эффектом и способствующий снижению артериального давления.

Мухина рекомендует пожилым людям ежедневно выпивать один-два стакана компота без добавления сахара.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру