Ученые установили, что существует определенная грань, за которой длительный сидячий образ жизни становится крайне опасным для сердца. Международная команда исследователей обнаружила, что если человек проводит более 10,5 часов в сидячем положении ежедневно, то это значительно повышает риск развития сердечной недостаточности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Даже активный образ жизни не способен полностью компенсировать негативные последствия такого длительного сидения, как показало исследование. Анализ данных 89 тысяч участников показал, что превышение 10,5 часа в день в сидячем положении является критической точкой, за которой следует значительное ухудшение здоровья.
Эксперты считают, что традиционные подходы к профилактике сердечных заболеваний требуют пересмотра. Чтобы снизить риск серьезных сердечно-сосудистых осложнений, необходимо уделять больше внимания времени, проводимому на ногах.
