В период простуд и гриппа теплый чай становится одним из самых популярных напитков, помогающих справиться с ОРВИ. Эксперты утверждают, что травяные чаи не только обеспечивают организм необходимым количеством жидкости, но и могут значительно облегчить симптомы заболеваний.
Ромашковый чай, известный с древних времен, занимает особое место среди народных средств против простуды. По словам педиатра Виктории Шуруповой, этот напиток обладает уникальными свойствами, способными бороться с воспалениями, снимать боль и оказывать антисептическое действие. Кроме того, его благотворное влияние на качество сна делает его важным элементом в процессе восстановления организма.
Также стоит обратить внимание на мятный чай, который, по словам Шуруповой, облегчает дыхание и способствует общему расслаблению. Имбирный чай, благодаря своим отхаркивающим и противовоспалительным свойствам, укрепляет иммунитет.
Шиповник, богатый витамином C и другими важными микроэлементами, ускоряет процесс выздоровления и повышает защитные силы организма. А чай из липы, известный своим потогонным эффектом, способствует снижению температуры и смягчению симптомов простуды.
