Лучший способ сохранить своё здоровье — это полностью отказаться от алкоголя. Однако для тех, кто не готов полностью отказаться от спиртного, психиатр-нарколог Руслан Исаев предложил несколько рекомендаций, которые помогут снизить негативное влияние алкоголя на организм.
Исаев акцентировал внимание на том, как важно учитывать простые детали: не пить на голодный желудок, не смешивать различные виды алкоголя и не употреблять его вместе с газированными или сладкими напитками. Особенно важным становится утоление жажды негазированной минеральной водой во время праздничных мероприятий.
Однако не стоит забывать о том, что алкоголь — это враг всех органов и систем организма. Он наносит ощутимый вред печени и почкам, сердцу и сосудам, разрушает нервные клетки и угнетающе действует на центральную нервную систему. Для тех, кто ценит своё здоровье, слова Исаева — серьёзный повод задуматься.
