В течение двух дней, 26 и 27 сентября, ученые предупреждают о надвигающейся сильной магнитной буре. Это природное явление может стать причиной перебоев в работе различных технических систем и негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
Под влиянием магнитного поля могут обостриться проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами. В таких условиях фитнес-тренер и эксперт по здоровому образу жизни Игорь Коркин рекомендует чаще бывать на свежем воздухе.
Физическая активность, по мнению специалиста, является важным компонентом для поддержания здоровья во время магнитных бурь. Она помогает организму справляться с негативными воздействиями природы.
Во время магнитных бурь также важно уделять время отдыху и занятиям хобби. Такие виды досуга способствуют выработке гормонов радости, которые могут смягчить влияние магнитной бури на организм.
Игорь Коркин также подчеркивает значимость сбалансированного питания в этот период. Он считает, что оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов является залогом поддержания мышечного тонуса и общего благополучия организма.
