Перед началом работ на приусадебном участке важно уделить внимание разминке и растяжке мышц и суставов. Это не просто рекомендация, а необходимый шаг для подготовки тела к нагрузкам.
Российский врач-травматолог Сергей Малыхин настоятельно рекомендует не пренебрегать разминкой и растяжкой. Он подчёркивает, что резкие движения при поднятии тяжёлых предметов могут привести к травмам.
При работе с острыми или тяжёлыми предметами, а также с химическими средствами необходимо использовать прорезиненные перчатки, маски, очки и другие защитные средства. Игнорирование мер безопасности может привести к серьёзным проблемам для здоровья.
