Известный британский врач Крис Дабберли призвал отказаться от апельсинового сока и сладких хлопьев на завтрак, так как они негативно влияют на работу кишечника.
Доктор опроверг миф о том, что сладкие завтраки полезны. Он назвал это маркетинговым обманом, который не имеет научного обоснования. По его словам, популярные завтраки с выпечкой, хлопьями и соками не только не дают энергию, но и вызывают резкий скачок уровня сахара в крови, за которым следует спад. Это может привести к повышенной усталости, которая продлится весь день.
Доктор Дабберли считает, что забота о здоровье начинается с изменения утренних привычек. Переход на несладкие завтраки улучшит работу кишечника и поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это положительно скажется на общем самочувствии.
