Для многих жителей Пензенской области поддержка хорошей фигуры- важный аспект жизни.
Пензенцы активно занимаются спортом и следят за своим питанием. Эксперты назвали утренние привычки, которые также помогут поддерживать стройную фигуру.
В первую очередь утро советуют начинать со стакана теплой воды с лимоном и медом. Такой утренний коктейль запустит работу организма и процесс похудения.
Также утром советуют заниматься медитацией. Она снижает уровень стресса, что не позволит наесть лишнего.
Еще одна утренняя привычка, которая положительно влияет на состояние фигуры- холодный душ. Не стоит забывать про зарядку. Физическая нагрузка позволяет сохранять фигуру в отличном состоянии.
