Разнообразный рацион помогает улучшить пищеварение, обогатить количество полезных витаминов и минералов, а также улучшить здоровье человека.
Гастроэнтеролог Уилл Булсевич напомнил о важности употребления в пищу квашеной пищи.
Особенно важно употреблять квашенную капусту. Это поможет пищеварению и поддержит здоровую микрофлору кишечника.
Также употребление капусты кимчи способствует жиросжиганию и снижению риска сахарного диабета.
