Врачи утверждают, что препараты для повышения иммунитета не работают. Галина Латаева, врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, рассказала, что для поддержания защитных механизмов организма необходимо вести здоровый образ жизни и не пренебрегать вакцинацией.
По словам Латаевой, лекарства не могут повысить уровень иммунитета у здоровых людей. Исключением являются случаи наследственных или приобретённых иммунодефицитов, например, при ВИЧ.
Доктор Латаева подчёркивает, что для укрепления иммунной системы необходимо вести активную жизнь. Это включает в себя регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, контроль веса, отказ от вредных привычек, достаточный отдых и снижение уровня стресса. Также важно употреблять достаточное количество белка, который обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для формирования антител и других иммунных агентов. И, конечно, вакцинация является ключевым элементом в поддержании здоровья.
