Международное эндокринологическое сообщество обновило рекомендации по приёму витамина D. Ранее, в 2011 году, были опубликованы рекомендации, основанные на ограниченных данных о влиянии витамина на здоровье костей.
Однако новые исследования показали, что для здоровых людей дополнительный приём витамина D не приносит явной пользы. Это означает, что людям младше 75 лет не требуется дополнительный приём этого витамина.
Иммунолог Дарья Карташева отмечает, что значительный дефицит витамина D наблюдается при уровне ниже 12 нг/мл. Когда уровень витамина в крови достигает 30 нг/мл и выше, это означает, что организм полностью обеспечен этим важным элементом.
