Врачи рассказали пензенцам, какие продукты помогут улучшить здоровье и снизить уровень холестерина и нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
К таким полезным продуктам относятся Авокадо, зеленые листовые овощи, соя, яйца и рыба.
Также для снижения холестерина будет полезно добавить в меню орехи, оливковое масло и овес.
Врачи также советуют добавить в свой день физическую активность, тогда здоровье будет укрепляться еще больше.
