Внешний вид человека напрямую зависит от того, что он потребляет в пищу. Наша кожа один и тех органов, который дает понять, все ли в порядке с организмом.
Врач-дерматолог Наталья Яковлева рассказала, какие продукты оказывают угнетающее воздействие на кожу.
В первую очередь это фастфуд, полфабрикаты, излишние сладости.
Испортить кожу может чрезмерное потребление молока. Это может привести к образованию акне и закупорке пор.
«Здоровье кожи — это питание, образ жизни, обязательно полноценный здоровый сон. И рациональное питание, чтобы в меню присутствовали и овощи, и фрукты, и мясо, и рыба жирных сортов», — отметила врач.
