Известные специалисты с тревогой отмечают, что люди, чрезмерно нагружающие себя работой, подвержены высокому риску развития деменции.
Невролог Андрей Черемухин предупреждает, что постоянное пребывание в состоянии стресса может значительно ухудшить здоровье. По его данным, около 70% россиян живут в условиях хронического стресса, что напрямую связано с возникновением старческого слабоумия.
Доктор Черемухин объясняет, что стрессовые состояния часто вызывают головные боли и панические атаки, особенно у тех, кто перерабатывает. Нервное напряжение не только снижает качество жизни, но и делает мозг более уязвимым к серьезным заболеваниям, таким как деменция и инсульт. Статистика показывает, что в 45% случаев после инсультов развивается деменция, что подчеркивает необходимость поддержания здорового баланса между работой и отдыхом.
Предупреждая о последствиях чрезмерной рабочей нагрузки, Черемухин подчеркивает, что норма рабочего времени не должна превышать 35-40 часов в неделю. Он настоятельно рекомендует не забывать об ежегодных отпусках, так как отсутствие регулярного отдыха значительно увеличивает риск сердечных приступов и других заболеваний.
