Купание в проруби 19 января является давней традицией для православных христиан. О пользе, вреде и возможных последствиях купания в ледяной воде рассказала Елена Володина заведующая кардиологическим диспансером, врач-кардиолог больницы им. Бурденко.
Окунание в ледяную воду воспринимается нашим организмом, как стресс. И этот стресс провоцирует мощный ответ, а именно организм начинает вырабатывать больше эндорфинов, серотонина и дофамина. Простыми словами, человек получает прилив сил, и его сердцебиение учащается. То есть в плюсах у нас приятные ощущения, вызванные ответом на стресс.
А вот минусов гораздо больше. Погружение в ледяную воду вызывает спазм сосудов, могут сузиться не только сосуды кожи, но и что-то более серьезное, например, сосуды головного мозга или сосуды питающие сердце. Это может привести к приступу стенокардии или потери сознания.
Также сужение сосудов приводит к повышению артериального давления, из-за чего организму сложнее насыщать ткани кислородом, что опять же грозит приступом стенокардии или аритмии.
Кроме этого, резкое охлаждение тела может сбить с толку блуждающий нерв, который регулирует сердечный ритм организма, из-за чего работа сердца может просто прекратиться.
Астматикам особенно опасно купаться в проруби, так как любое резкое изменение способно вызвать приступ удушья.
В связи с вышесказанным напрашивается вывод, что здоровее от купания в ледяной воде вы не станете, только поставите свою жизнь под угрозу. Если же вы круглогодично укрепляете свой организм закаливанием, то ничего вам не мешает продолжить это делать под холодным душем.