С приближением конца зимы особенно важно уделить внимание своему здоровью. Колебания температуры могут серьезно нарушить наши внутренние биоритмы, что делает организм уязвимым.
Геннадий Онищенко, эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования, предупреждает о том, что этот период становится критической фазой в годовом цикле. Люди, истощенные после долгого зимнего сезона, становятся особенно чувствительными к температурным изменениям, которые лишь усугубляют общую слабость организма.
Онищенко предостерегает о том, что даже самые незначительные заболевания могут привести к серьезным осложнениям. Он призывает соблюдать режим сна, отдыха и правильно питаться, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Несмотря на теплую зиму, которая может негативно сказаться на нашем самочувствии, завершение эпидемического сезона гриппа и ОРВИ, по мнению Онищенко, вряд ли изменит свои сроки. Сейчас, как никогда, важно внимательно относиться к своему здоровью и принимать все необходимые меры для его поддержания.