Некоторые игры благоприятно влияют на состояние мозга, способствуя сохранению его молодости. Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала пасьянс и маджонг в качестве такого полезного для здоровья досуга, передают в ITinfo со ссылкой на телеграм-канал врача.
Эксперт отмечает, что постоянная умственная нагрузка улучшает реакцию, координацию, внимательность, память и вычислительные способности. Доктор советует людям старше 60 лет играть в эти игры как минимум три раза в неделю, чтобы почувствовать положительные изменения.
Также она подчеркнула, что включение игр в свою жизнь необходимо не только для стимулирования умственной активности, но и для социальной вовлеченности, что также способствует снижению риска деменции.
«Выводы основаны на игре маджонг – китайской интеллектуальной игре, где нужно находить пары фишек. Однако их можно применить и к пасьянсу, который более знаком нам», – уточнила Зухра Павлова.