В сезон повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ необходимо помнить о том, какие осложнения организму приносят эти заболевания.
Основным источником инфекции являются заболевшие люди, особенно те, у кого симптомы выражены слабо и кто переносят болезнь «на ногах», отметили в пресс-службе Роспотребнадзора Пензенской области.
Основным способом профилактики гриппа является вакцинация, которую рекомендуется проходить всем, начиная с шести месяцев и до пожилого возраста. Помимо прививки также следует поддерживать здоровый образ жизни.
Важно придерживаться оптимального режима труда и отдыха и питаться, соблюдая баланс белков, жиров, витаминов и микроэлементов, подвергать себя регулярным физическим нагрузкам, а также отказаться от вредных привычек.
В гриппозный сезон обезопасить себя можно, если регулярно мыть руки с мылом и использовать антисептики, не трогать лицо грязными руками, избегать массового скопления людей. А в общественных местах лучше всего использовать маску.
Если вы заболели, то желательно остаться дома, чтобы не распространять инфекцию.