Пензенский Роспотребнадзор посоветовал пензенцам изменить питание в новом сезоне.
В весеннее время организмы пензенцев начинают страдать от недостатка витаминов, уставшие за всю зиму клетки требуют подпитки минералами и витаминами.
В раннюю весну, как бы не хотелось вернуться в идеальную форму к лету, не стоит увлекаться диетами, особенно строгими. Организм должен получать полный спектр разнообразного питания.
Многие придерживаются мнения, что в весенних фруктах и овощах очень мало витаминов, это лишь отчасти правда. Важно есть овощные и фруктовые культуры ещё и для получениях из них клетчатки.
Овощи рекомендуют есть с мясом, а вот макароны и крупы употреблять с сыром и зеленью.
Весной рекомендуется пить больше чая и морсов, ограничить употребление кофе и алкоголя.
Пензенцам рекомендуют добавить в рацион рыбий жир. В конце марта/апреле необходимо ввести в рацион поливитамины.